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ハーフ! 

今日は暖かい、というより暑かったですね~。
Tシャツ一枚でも大丈夫な感じでした。

午前中に近所の床屋さんで散髪をし、頭も軽くなったので
夕方に手賀沼でランニングしました。

いつもより少し早めにスタートし、ハーフマラソンの距離に挑戦です。
20km超なので水分補給も必要だろうと思い、
タンスの奥に眠っていたウェストポーチを引っ張り出して、
500mlのペットボトルを入れてスタートしました。

途中経過を全て省いて感想ですが、
疲れました・・・
最後の3km程は太ももがちょっと痛くなってきて、
ラスト1kmは、脚がへろへろ状態でした。
やはり脚力とか脚の持久力不足でしょうか。
目標の2時間にも届きませんでした・・・

思ったのですが、20km走り終わってからの1kmって精神的にもキツイですね。
20kmで区切りがついた感じになってしまうせいでしょうか。
フルマラソンも、40kmを過ぎてからの最後の2kmはきついんだろうな。

というわけで、本日の結果です^^;

nike110416.jpg

また、ときどきやってみたいと思いました。
でも、明日はランニングは休みだな・・・^^;


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本日はお日柄も良く・・・、というか天気が良かったですね。

良い天気だったので、家族で千葉県議会選挙の投票に行ってきました・・・
その後で、
大堀川に花見に行きました^^;
sakura110410_1.jpg
ほんとに良い天気でした^^;

青空の下、満開の桜の色が映えていました。
目を下にやると・・・

sakura110410_2.jpg
桜の下にはたくさんの人

天気が良く暖かかったので、たくさんの人が来ていました。
みんな桜が好きですね~^^;

sakura110410_3.jpg
桜のアップ

久しぶりに135mmの単焦点レンズを持って行ったので、使ってみました。
明るい単焦点で写真を撮ると、うまくなったと錯覚するような写真が撮れる時があります^^;
(ん、先日は広角レンズでも同じことを言っていたような・・・)

nanohana110410.jpg
黄色もきれい

菜の花も少し咲いていました。
この黄色い花が沢山咲いているところも綺麗ですよね。
あけぼの山農業公園の菜の花畑とか、かなり好きです。

kame110410.jpg
甲羅干し?

なぜか亀があちこちで日向ぼっこをしていました。
これは自生しているのでしょうか。
それとも、祭りの出店などのミドリガメが大きくなったのでしょうか?

昨日は休日出勤でしたが、
本日は和んだ休日でした・・・^^;

-----------------------------

夕方になって、先週に引き続き手賀沼をランニングしてきました。
先週より少し長く走ってみようということで、手賀大橋を越えて+2km位。
往復で16km走りました。
往路がずっと向かい風で、かなりきつかったです・・・
すっかり疲れてしまって、追い風の復路でもペースが上がりませんでした。
足も疲れてしまって、自分のスタミナ不足と脚力不足を再度実感しました・・・^^;

まだまだ頑張りますよ~!

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今日は休日出勤でした。
会社は人が少なく、落ち着いて仕事ができましたが、
やっぱりちょっと寂しいですね^^;

帰宅するとテーブルの上にこんなモノが・・・
sakura110409.jpg
近所の公園で拾ってきた桜

もちろん咲いているのを摘んできたわけではなく、
落ちているのを拾ってきたものでした^^;

明日は千葉県議会議員選挙。
家族で投票に行ったあとで花見に行きます^^;

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夜桜 

ここ数日暖かかったせいか、桜がだいぶ咲いてきました。
本日は定時で上がれたので大堀川沿いをジョギングしてきましたが、
ところどころ街頭に照らされた桜をみると、7~8分咲きくらいの感じです。

sakura110408_1.jpg
iPhoneで撮影

sakura110408_2.jpg
なかなかうまく撮れません・・・

明日は花見日和かも・・・と思ったら天気悪そうです。
さらに私は休日出勤。
というわけで、桜見物は明後日にします。
家族で投票に行って、その足で散歩しながら見物しようと思います。

本日のジョギングは、ちょっとスピードアップに挑戦してみました。
風が強い中、往復のコースなので追い風だったり向かい風だったりでしたが、
10kmの自己ベスト更新できました!
といっても55分ですが・・・^^;
でも、1kmを5分30秒ペースで10km走れたのは、自分としては収穫でした。
時々タイムに挑戦してみたいとおもいます。


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初、手賀沼! 

”初”といっても、ランニングで”初”です^^;

今日は夕方の早い時間に走り始めました。
いつものコースを走ろうと思っていたのですが、
明るかったので手賀沼に行ってみよう、とふと思いついてしまったのです。
秋の手賀沼エコマラソンにも出たいと思っているので、下見もかねて^^;

とはいえ、今週は水曜日から連続で走っているので、なんとなく足が疲れた感じが抜けません。
疲れたら引き返そう、くらいののりで走り始めました。

ふるさと公園辺りまではウォームアップのつもりでゆっくり走りました。
たしか、ふるさと公園がスタート地点だったよなぁ、なんて想像しながら。

いつも自転車で走っている手賀沼ですが、ランニングだと景色が何気に違って見えます。
夕方だからかも知れませんが・・・
写真に撮りたい、という場面も結構あったのですが、ランニングって途中で止まりたくないんですね。
そもそも、一眼レフを担いで走るほどの体力もないですし^^;
というわけで、写真をとるならやっぱり自転車の方が良いです。

次は、夕方の手賀沼の写真を撮りに自転車で来てみたいです。

今日のランニングは、結局手賀大橋で引き返しました。
往復15kmほど。
心肺はともかく、足がだいぶ疲れました・・・
明日は休養日にしようかな?
息子が走りたがったら付き合いますが^^;

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