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本日も引き篭もり・・・ 

今日も天気よくないですねぇ・・・
寒いし雨もふるし、夕方からはみぞれです。
こんな日はうちでごろごろするに限ります^^;

雨がやんだら少し走ろうかとも思いましたが・・・・・

mado110213_1.jpg
窓も・・・

一向に止む気配なしです。
二日連続で家でゴロゴロ過ごしていると、真面目に体が重くなった気がします。
食べる量を減らせばよさそうなものですが、つい食べてしまうんですよねぇ。
まあ、この二日で増えた分は明日たくさん走って取り返そう・・・・・かな?


暇なので、うちの窓で遊んでみました。

mado110213_2.jpg
窓にピントを合わせるとこんな感じです

このまま外にピントを合わせると・・・・・

mado110213_3.jpg
ソフトフィルターっぽい?

まあ、予想通りの結果なので実験にもなってませんが^^;


今夜はスクワットとストレッチくらいやっておこうかなぁ、と思っていますが、
風呂であたたまったらそのまま寝てしまうかもしれません。

予報では明日は晴れそうです。
道路が乾いていれば自転車に乗り、
夕方には1時間ほど息子とジョギングをするつもりです。

道路が乾いていてくれればいいのですが、どうなるでしょうか?

テーマ: 雑記

ジャンル: 日記

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引き篭もり・・・ 

ちょっと暖かくなったと思ったら、一気に寒くなりました。
柏のあたりは、本日の最高気温は3が℃だったそうです。
朝から雨がふり、昼過ぎには・・・

yuki110211_1.jpg
ははは・・・

これでは自転車に乗ることもできず、外に出る気にもなりません。
会社が休みで良かったです。
常磐線も遅れたりしそうですし・・・


昼に家族で近くにラーメンを食べに出かけましたが、それ以外は家でごろごろ三昧です。
これはこれで幸せな気分です^^;

yuki110211_2.jpg
駅の方もこんな感じに・・・

ラーメン屋さんのおじさんも、
「今日はお客さん少ないから、夜は早めに閉めようかな」
と言っていました。

雪が降るという予報だったので今日は走れないだろうなぁ、
と思っていたので、夕べはいつもより長めに走っておきました。
でも、やっぱり運動不足感があります。
ごろごろしながらも、しっかり食べてしまったので体が重い感じがします。

一日中ゴロゴロして幸福感を味わい、
体が重く感じてしまってプチ罪悪感も感じた引き篭もり気味の一日でした^^;

明日も雪が降り続く予報・・・
午後には一旦やみそうですが、運動できるでしょうか?

テーマ: 雑記

ジャンル: 日記

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blog開始! 

今年の夏・・・ホントはそれよりも前から気づいていました。
自分のお腹まわりがドンドンと成長していることに。
息子やかみさんにお腹を”ポンポン”と叩かれたときも、笑いながら
本当は気にしていたのです。

そんなこともあり、8月の末からランニングを始めました。
始めは500mも走れず、「これはいかん・・・」と思いながらもとりあえず走りました。
ところで、今年の夏は猛暑でした。
こんな猛暑の中、我ながらよくランニングなぞを始めたものです。
それでも少しづつ走れるようになってくると、「楽しいじゃん」と思えてくるから不思議です。
今や走らない日は落ち着かない、残業していても「早く帰って走りたい」なんて思うようになりました。

・距離: 基本5km、週一で10km
・ペース: 5分30秒~6分/kmくらい
で走れるようになってきて、体重が3ヶ月で約5kg減
と少しづつ効果をあげてきています。
そして、お腹まわりがスッキリしてきたのが何よりも嬉しい^^。

ただ、問題が・・・
体重が重い(BMI25~26・・・汗)ので、結構足に来るんですよね。
まず膝にきて、その後も脛が痛くなったり。
毎日走ることができないというジレンマとの戦いです・・・そこまで大げさではないですが(笑)
整形外科でも、「もう少し体重を落としてから走ったほうがいいよ」なんて言われる始末。
(こっちは体重を減らしたいから走り始めたのに、なんて思いとのせめぎ合いです。)

そこで白羽の矢を立てたのが自転車。
平日は帰宅後にジョギングをし、週末は自転車で体重の負担が減らせる運動をすれば
良いのではないか、なんていう素人的な考えで思いついたのが一週間ほど前。
自転車で運動というとなんといってもロードバイクですよね。ただドロップハンドルの自転車は怖そうだし、その前に高過ぎ!
いろいろ調べてみると、自分の使い道としてはクロスバイクがよさそうという結論に達しました。

というわけで昨日、近くの自転車屋さんでGIANTのRX3というクロスバイクを注文してきました。 ← 今ここ
納車までしばらく時間が掛かるので、それまでこのブログではランニングを初めてからの振り返りや、
クロスバイク購入を決断するまでの経過などをチマチマと記録していきたいと思います。


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