06 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. // 08

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[edit]

trackback: -- | comment: --

暑さ対策、どうしよう・・・ 

昨日、今日と手賀沼でランニングしました。
昨日は雨があがってからだったので7時半位から。
今日は朝から晴天だったので6時半くらいから。
早朝ランニングは気持ちいいっ! と言いたいとことですが・・・
ちょっと暑すぎます。

特に今日は朝から暑すぎて、かなりきつかったです。
途中でちょっと歩いてしまいました。
800mlのボトルを持って行ったのですが、
10km杉くらいのところで空っぽになってしまい、
ふるさと公園で飲み物を補充したり、水道水を頭からかけたりしながら
なんとか乗り切りました。
これだけ暑いと、確かに熱中症になってしまいそうです。
私も気を付けないと。

それにしても、朝からこれでは昼間なんてとても走れないですね。
夕方でもまだキツそう。
夏のランニング、暑さ対策を考えないと・・・
スポンサーサイト

[edit]

« 熱中症になりそう  |  中国自転車事情・・・ って程の内容ではありませんが(笑) »

この記事に対するコメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://oboekan.blog102.fc2.com/tb.php/71-b6c2027b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カレンダー

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンタ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。