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ハーフ! 

今日は暖かい、というより暑かったですね~。
Tシャツ一枚でも大丈夫な感じでした。

午前中に近所の床屋さんで散髪をし、頭も軽くなったので
夕方に手賀沼でランニングしました。

いつもより少し早めにスタートし、ハーフマラソンの距離に挑戦です。
20km超なので水分補給も必要だろうと思い、
タンスの奥に眠っていたウェストポーチを引っ張り出して、
500mlのペットボトルを入れてスタートしました。

途中経過を全て省いて感想ですが、
疲れました・・・
最後の3km程は太ももがちょっと痛くなってきて、
ラスト1kmは、脚がへろへろ状態でした。
やはり脚力とか脚の持久力不足でしょうか。
目標の2時間にも届きませんでした・・・

思ったのですが、20km走り終わってからの1kmって精神的にもキツイですね。
20kmで区切りがついた感じになってしまうせいでしょうか。
フルマラソンも、40kmを過ぎてからの最後の2kmはきついんだろうな。

というわけで、本日の結果です^^;

nike110416.jpg

また、ときどきやってみたいと思いました。
でも、明日はランニングは休みだな・・・^^;


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