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最長距離^^; 

本日は定時退社日。
というわけで、6時半ころには帰宅できたのでジョギングを長めにしてみました。

最近は一回あたりの距離は10km位なのですが、本日は15kmほど。
ペースは5分30秒/km~6分30秒/km位で走れたのですが、
13kmあたりから足のあちこちに疲れがたまってきたのか、痛くなりそうな気配が・・・
やはり脚力不足でしょうか?
これではハーフマラソンに出るのはまだ早いかも・・・


去年の9月にジョギングを始めて、
故障しては休みながら続けてきたわけですが、
正直なところ、自分が10km以上の距離を走れる様になるとは思っていませんでした。
なにせ、1kmも走れませんでしたから・・・^^;
”ジョギングブーム”なんて言われて久しいですが、
「長い距離を走るだけなんて、信じられない・・・」と考えていた自分が、
こんなにハマるとは思ってもいませんでした。
いまでは二日以上走れない日が続くと落ち着きません(笑)

走っている間は、不思議と嫌なことが頭から消えていく様に感じます。
仕事がうまくいかずに嫌~な気持ちの日でも、走っている間は無心になれます^^;
まぁ、走り終わるとその嫌~なこともすぐに思い出てしまいますが・・・(爆)

お金もかからず、健康にも良い趣味(?)なので、
長続きできるように、無理せずゆっくりやっていきたいと思います。


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テーマ: ジョギング・ランニング

ジャンル: スポーツ

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この記事に対するコメント

こんにちは、アラ7 のジョガーです。

ジョギングと自転車に どっぷりと お浸かりになったようで、

走りたい病は慢性病ですから、もう 治らないでしょう。(^^)

楽しい余暇RUNをお過ごしください!

aman #6GpRrg5U | URL | 2011/03/03 18:31 * edit *

Re: タイトルなし

amanさん、こんばんは。

はい、すっかりハマってしまいました。
去年の今頃は、「走って何が楽しいの?」と言う感じだったのですが・・・^^;

これに関しては治らなくてもOKです!

oboekan #- | URL | 2011/03/03 23:33 * edit *

寄る年波で....

15kmはすごいですね~ できるだけ、歩くように心がけている私ですが
電車に乗り遅れそうになって、ダッシュしても50mも全力疾走できない
自分に愕然としています(T_T)

たすけ #bV8DUnag | URL | 2011/03/06 10:30 * edit *

Re: 寄る年波で....

たすけさん、こんにちは。

私も、全力疾走でダッシュしたらそんなに持ちません・・・
とってもゆっくり走っています^^;

去年の今頃は、自分が10km走るなんて想像もできなかったのですが、
この歳にしてちょっとづつ成長しているようで楽しいです^^;

oboekan #- | URL | 2011/03/06 10:42 * edit *

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